青空の下でほおばるローソン「玉ねぎサラダ」

季節はすっかりと春となり、昼休みは花粉が少し辛く感じるものの、公園のベンチでランチとするのが楽しみだ。

そして今ハマっているのが、ローソンの「玉ねぎサラダ」。

何のひねりもないシンプルなネーミングと、ドレッシング別売りとはいえ214円（税込）というロープライスがうれしい。

しかも、かつお節が入っている。春の風でかつお節が飛んで行かないように、あわせて購入した「和風ドレッシング」をかければ、なかなかうまそうに見えるじゃないか。

玉ねぎ、紫玉ねぎ、きゅうり、レタスが結構たっぷり入っており、意外と食べ応えがあるサラダだ。ドレッシングが染み込めば玉ねぎの辛さもほどほどに和らいで、最後までおいしい。

玉ねぎサラダのカロリーは32kcalで、今回の組み合わせだと和風ドレッシングのほうが59kcalとカロリーが高いくらい。ダイエット食としてもぴったりだが、いっしょにサラダチキンも買ってタンパク質もしっかり摂りたいところではある。

●玉ねぎサラダ

価格：214円（税込）
※近畿・沖縄地域のローソン、ナチュラルローソンでは取り扱いなし
熱量：32kcal
たんぱく質：1.6g
脂質：0.6g
炭水化物：6.6g（糖質3.7g、食物繊維2.9g）
食塩相当量：0.09g
本製品に含まれるアレルギー物質：特定原材料7品目は含まれない

リンク: 玉ねぎサラダ｜ローソン公式サイト

リンク: サラダ｜ローソン公式サイト

（2023年3月9日購入）